要祛痘,首先我们要了解的是:为什么会长痘?
痘痘的产生除了皮肤油脂、生活压力等因素外,更大的原因是身体的内火与湿气无法顺利排出体外而致。
春天是生发的季节,这个时候人体的内热与各种垃圾都想要往外“跑”,而若被黏黏的湿气给束缚堵住毛孔,就变成了我们脸蛋上的痘痘。
所以,祛痘需要从清火、祛湿的角度入手。
知道了痘痘形成的原因,那么抗痘就简单很多,小优君推荐黄金组合
——战“痘”茶
配方:桃花10朵,金盏花6朵,陈皮2片。
泡法:500ml开水冲泡,可反复冲泡4-5次。
妙招:若稍加些冰糖,口味更佳。
金盏花是清热的食材,陈皮的祛湿效果众所周知,加之桃花具有通畅肠道的作用。
将各种体内的杂物通过身体排除,痘痘想往脸上跑都难咯!
小优君Tips:
此茶无需每日饮用,建议每周3-4天。
若经常腹泻、肠胃不佳者,可去除桃花。
当然除了饮用战“痘”茶,日常的战“痘”事项也不可少。
✔ 每天至少一至两次的温水洗脸,洗净皮肤表面的油脂;
✔ 避免食用高热量特别是含有较多油脂的食物;
✔ 每周坚持锻炼,将多余的脂肪消耗掉;
✔ 每天都比前一天早睡1小时,逐渐调整为晚10点入睡;
✔ 调节情绪与压力,让心情保持轻松愉快。
痘痘不在,心情与身体都清爽舒畅许多。