美好的青春，最怕走过留下青春痘，就比如大俏我（哎~ 又胖又长痘，真不公平，都这把年纪了，还有痘...） 长痘后，听到最多的就是有人说：长痘上火，你肯定是湿热。“战痘金刚”们，你细心观察下，你看医院给你们开的方子，有木有金银花，菊花......  一些清热药啊？！如果有，其实我想告诉你们的是，你经常长痘，且反复无常，这种情况你是属于虚热体质！

     你认为的湿热，其实只是你的一厢情愿

“肺胃有热，上蒸于面”。中医则认为痘痘是胃火过旺造成的。火性炎上，胃火沿着胃经上传至脸颊与前额。但是，这种热又分实热和虚热.。

很多人都有"上火"的经历，比如夏天天气炎热引起身体燥热，吃了上火的食物后口舌生疮、大便干结，口臭便臭出汗，还有肝火旺的人脾气急躁、内热大，久病之人"阴虚火旺"等。

中医将"火"分为实火和虚火，实火的治疗是用清热、降火的泻法，虚火则是用补法。

只要是实火，现在中医最常用的各种清热、解毒、降火的药和西医的消炎药都是对症的，连吃三天肯定降火。但是现在单纯有实火的人已是越来越少了多数都是虚火。

 过多的降火才是致命的错误

脸上长痘的女生，往往有严重的带下病（给大家科普一下带下病）

不懂的人都会认为是上火导致的，吃了很多清热排毒的药物，往往没有任何效果，因为她们的这种热往往是虚热，而不是实热，补充阳能尚且不逮，何况雪上加霜。

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不停的降火，为什么痘痘还是一如既往的跟随呢！因为你搞错了自己的体质。

现代人大多是虚火内盛，一有点上火的迹象就拼命吃XX排毒片、XX降火胶囊，或经常把凉茶当白开水般饮用，你这么没常识，恐怕连你的身体都在“嘲笑”你。

很多人不知道，服用寒凉去火的食物或药物，极易使体内的寒气更重；而且是药三分毒，过多的吃药不仅让脾胃受损，还会加重你体内的寒湿，损伤阳气，造成下寒上热的症状。特别是女性们，更应该减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物。

给大家支招啦！

祛痘食物疗法寓治于食，不仅能有效从内部排除堵塞、消除痘痘，还能达到保健强身、防治疾病的目的，而且还能给人感官上、精神上的享受，使人在享受食物美味之中，不知不觉达到防病治病之目的。这也是药物和产品无法比拟的。

大量实例证明，“祛痘食疗法”对于消除痘痘、缩小毛孔紧致肌肤、控油、淡化痘印等都会起到意想不到的效果。