爱美是每个女人的天性，都幻想着有张永不衰老的容颜。在皮肤保养这件事上，女人绝对是最积极的志愿军。作为现代女性，特别是职场女性，高强度工作+熬夜几乎成为大家不可避免的一个情况了，但是熬夜不仅会影响正常的身体新陈代谢，还会造成皮肤的角质层不断堆积，变得又粗又厚。因细胞含氧量不足，肌肤相对变得黯淡无光，甚至衍生细纹。所以在平时日常的皮肤管理尤为重要，下面由小编教大家几招：
                                                                              
一：保湿
是的，皮肤保养离不开保湿这件事，足以见得它在护肤环节中的重要地位了。只是此时的保湿方案不能再循规蹈矩了。首先，在化妆品的选择上你的保湿产品可以扣上各种深入补水、长效锁水的概念。但是，在购买前，你的手背在涂抹之后就觉得它是黏腻的、厚重的，那就直接pass吧。
其次，咱们蜜友真的无法从肉眼去发现一款保湿产品是否能肌底锁水，所以只能多学些成分知识。如果连明星成分的功效都站不住脚，还真不值得你给它机会了。
                                                                             
二：清洁，美白
俗话说一白遮百丑，谁不想拥有白皙清澈的皮肤呢？因为忙碌导致肤色黯沉对于这个时期的你再正常不过了。只是，这个问题必须解决！
你需要记住的原则是：别忘了清洁的重要性，也别漏了密集美白这个捷径。
是的，脏东西的残留绝对会让你的皮肤越变越黯，除此以外的出油、长痘也成了延伸问题。所以，从清洁第一步就把你的皮肤给洗干净了很重要。
小编并不赞成你每天都敷美白面膜，不过以周2到3次美白面膜确实很有必要。当然，你觉得这样还不够分量是吧！连续一周喝健康的美白饮，也是明智的哦。
                                                                             
三：多运动
拿最简单的说几条：
1.在平时生活中最好不要长时间维持同一个动作，例如久坐不动（也不要葛优躺一躺一天啊）。
2.适当时活动一下，比如做做拉伸、舒展手腕等，并且坚持锻炼。这些短期看可能没什么效果，但一旦养成习惯坚持下来，不仅有助于增强体质，还能有效延缓皱纹生成。
这些对于皮肤状况的改善很有帮助，因为长时间保持一个动作会强化特定皱纹的纹路。
                                                                            
四：日常饮食
       饮食的营养与身体健康密切相关，但人们不一定都清楚饮食营养和美容护肤的关系。 其实，人体的肥胖与消瘦，皮肤的粗糙与细嫩，毛发的亮丽与枯黄，均与科学合理的饮食密切相关，许多食物具有独特的养颜、美发、减肥之效，且无任何毒副作用。
       饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性，让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。晨起、睡前必饮一杯水，饮水不仅美容，还可减肥。喝凉开水消耗热量多，效果更为显著。 富含胶原蛋白食物能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰润饱满，平展光滑；弹性蛋白能使皮肤血液循环旺盛，营养供应充分，增强皮肤的弹性和韧性，使多皱的皮肤皱纹变浅或消失。
  多吃一些有抗氧化功效的食物。番茄、胡萝卜、大豆、石榴、绿茶、白茶、姜、黄瓜、葡萄、花椰菜、柠檬、蓝莓... 番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜和蓝莓中有丰富的维生素 C，这些成分都有很强的抗氧化能力，这些食物都能在不同程度上减  缓皱纹生成。
 好了，小编今天的护肤管理方面小常识就讲到这里。无论你是天生丽质还是后天养成，这个关键时刻！关于护肤那件事，你们都得掌握快、狠、准原则啦！