最近一个朋友去日本旅行，发来一张图片分享。

      电车上三位日本女学生在8-12度的气温下，穿着裙子，重点是光着腿！

      看到图片，小编倒吸一口冷气。

      不管是在哪个国家，这种“上裹下露”的穿法都很受女性同胞的偏爱，不管是严寒的冬天还是炎热的夏天，一排排的超短裙大白腿都成为一道道靓丽的风景线。任何人都忍不住去瞟上一眼，两眼。。。

      在2011年，新浪微博微访谈，有粉丝对苍井空提出了“关于天冷穿裙子”的问题。苍老师回答说：“其实也没有什么秘诀啦，为了美，我忍！”

      在女性同胞追求美丽的同时，往往忽略了重要保暖问题。虽说“美丽战严寒”，但是Mango完全不建议女性同胞为了美丽，去“忍”寒冷。

      因为近年来，一种叫“宫寒”的疾病，正在渐行渐盛地侵蚀着广大女性的健康，并在全国呈“越演越烈”之势。临床医学发现，导致“宫寒”的原因很多，一方面与人的先天体质有关，另一方面则是一些不良的生活方式，比如喜欢吃冷饮、贪凉、经期受凉等，其中不注意保暖则是罪魁祸首。

      如果没有注意子宫的保养，卵巢功能就会慢慢的衰退，并且引起萎缩，女性朋友的面部容易长出斑点，使皮肤越来越松弛。同时，因为雌激素分泌不足，还会对女性的体形和生育带来不良的影响，严重的话，会令女性朋友无法怀孕。

什么样的症状才是“宫寒”呢？

      经期下腹坠胀、腹部寒冷、白带增多、痛经、月经失调、经血暗红、甚至呈黑， 舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

      一:饮食方面

      平时可以多吃些红米,枸杞,红枣等暖性食物,这些富含高蛋白的食物可以让我们保持温暖；饮用鸡肉汤、羊肉汤来补气暖身。

      二：运动方面

      “ 动则生阳”，宫寒体质者可以通过运动来改善体质，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经络，调畅气血，改善血液循环，使全身温暖。

      三：缓解宫寒-高周波

      女性除了做通过食疗和运动改善宫寒，也可以通过高周波更高效改善宫寒问题。高周波可刺激皮肤真皮层，溶解脂肪，加快皮肤新陈代谢，调节女性生理平衡，达到治疗宫寒、内分泌失调、月经不调、宫颈内膜炎等妇科疾病的效果。

      高周波的热能到达皮下深层组织后，会转化为性体热能，通过组织温度上升和促进血管扩张促进血液循环，促进淋巴循环，促进荷尔蒙正常分泌，有效改善宫寒。

      秋冬季节，宫寒的女性越来越多。妹纸们不要松懈对子宫的管理哦！要记得多吃红枣，枸杞；多运动哦！